вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр

Почему всегда, когда я вроде начинаю новую жизнь и начинаю худеть с понедельника,появляется зажратый вторник и портит все мои планы...

ИТОГ:

ккал.: 39.11 жиры:0.15 г. белки: 1.94 г. углеводы: 5.52 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 99.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.72 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 0.89 мг. Калий: 377.5 мг.
Кальций: 59.2 мг. Магний: 28.8 мг.
Натрий: 19.7 мг. Фосфор: 53.3 мг.
Сера: 45.3 мг. Хлор: 58.4 мг.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru