вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

начало дня+завтр: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 16.00 гр, кофе натуральный без сахара- 250.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 126.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.357 жиры:0 г. белки: 18.27 г. углеводы: 19.05 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 2.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.14 мг. Калий: 4.09 мг.
Кальций: 2.3 мг. Натрий: 4.03 мг.
Витамин B1: 1.6 мкг. Витамин В2: 4.8 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.4 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.03 мг. Витамин С: 0.32 мг.
Магний: 0.48 мг. Фосфор: 2.88 мг.
Сера: 0.16 мг. Хлор: 2.88 мг.
Йод: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru