вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр моцарелла- 35.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.06 жиры:42.075 г. белки: 41.2 г. углеводы: 5.15 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 268.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.31 мг.
Витамин РР: 20.77 мг. Витамин С: 2.78 мг.
Витамин B12: 1.09 мкг. Железо: 8.62 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 513 мг.
Магний: 244.5 мг. Натрий: 413 мг.
Фосфор: 615 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru