вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, вареная гречка- 100.00 гр

Если худеющий долго не появляется в диет-группах и не пишет в своём онлайн-днейнике, значит он в зажоре..

ИТОГ:

ккал.: 133.62 жиры:1.19 г. белки: 4.48 г. углеводы: 22.94 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 17.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.54 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 135 мг.
Кальций: 19.7 мг. Магний: 21.8 мг.
Натрий: 11.3 мг. Фосфор: 39.1 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 36.5 мг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru