вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 40.00 гр, курица- 90.00 гр, сыр твердый- 70.00 гр, свинина жирная- 300.00 гр, сало- 30.00 гр, сосиски русские- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2325.4 жиры:221.55 г. белки: 76.96 г. углеводы: 6.36 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 246.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.42 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 2.26 мг. Витамин В6: 1.46 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.48 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 11.05 мг.
Витамин С: 7.58 мг. Железо: 8.65 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 749.15 мг.
Магний: 126.34 мг. Натрий: 1.32 г.
Фосфор: 1.09 г. Сера: 883.4 мг.
Хлор: 259.3 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.55 мг. Витамин B12: 7.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru