вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 400.00 гр

чай с мятой

ИТОГ:

ккал.: 993.589 жиры:74.671 г. белки: 77 г. углеводы: 3.64 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин РР: 32.48 мг.
Витамин С: 9.3 мг. Железо: 23.62 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 167.95 мг.
Магний: 164.4 мг. Натрий: 297.22 мг.
Фосфор: 833.04 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 744 мг.
Хлор: 308 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru