вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 330.00 гр, морковь- 75.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сельдерей- 150.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр, капуста брокколи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.3 жиры:14.945 г. белки: 45.13 г. углеводы: 47.58 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 686.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.01 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 20.05 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 0.22 мг.
Витамин РР: 13.84 мг. Витамин С: 186.45 мг.
Железо: 14.34 мг. Калий: 2.61 г.
Кальций: 307.75 мг. Магний: 200.9 мг.
Натрий: 552.75 мг. Фосфор: 550.85 мг.
Сера: 386.3 мг. Хлор: 253.45 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru