вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (20:00): масло сливочное- 15.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 25.00 гр

Вдруг разразился громкий хохот. - Hечего надо мной смеяться, - рассердилась она.

ИТОГ:

ккал.: 315.525 жиры:13.2 г. белки: 5.98 г. углеводы: 39.8 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 143.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин В2: 1.43 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин Е: 20.1 мг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 2.51 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 27.55 мг. Магний: 54.31 мг.
Натрий: 137.55 мг. Фосфор: 139.85 мг.
Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин С: 40 мг. Сера: 78.75 мг.
Хлор: 325.25 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин Н: 0.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru