вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, огурец- 100.00 гр, крабовые палочки- 150.00 гр, курица- 100.00 гр, сельдерей- 100.00 гр, томаты- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.5955 жиры:23.77 г. белки: 48.7 г. углеводы: 58.3 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 445.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.92 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.26 мг. Витамин С: 123.05 мг.
Железо: 16.95 мг. Калий: 2.42 г.
Кальций: 203.5 мг. Магний: 154.55 мг.
Натрий: 484.7 мг. Фосфор: 426.15 мг.
Сера: 222.15 мг. Хлор: 413.54 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru