вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: капуста белокачанная- 300.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, сельдерей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.1 жиры:1.2 г. белки: 12.9 г. углеводы: 30.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 735.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.72 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 333 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 2.03 г.
Кальций: 314 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 275 мг. Фосфор: 356 мг.
Сера: 111 мг. Хлор: 161 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru