вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 7.00 гр, рис(ГИ:55)- 280.00 гр, яйца куриные жареные- 202.00 гр, вода- 500.00 гр, морс- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1552.966 жиры:45.817 г. белки: 56.44 г. углеводы: 243.05 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1197.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.81 мг. Витамин B1: 1.91 мг.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин В6: 2.33 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин Е: 13.96 мг.
Витамин РР: 14.04 мг. Железо: 18.51 мг.
Калий: 2.4 г. Кальций: 396.99 мг.
Магний: 413.3 мг. Натрий: 808.36 мг.
Фосфор: 1.56 г. Сера: 679.17 мг.
Хлор: 1.05 г. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 4.91 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин Д: 5.66 мкг. Витамин B12: 1.41 мкг.
Витамин С: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru