вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Свидание: шампанское- 700.00 гр, завтрак: вода- 500.00 гр, Молокочай (разгрузка)- 500.00 гр, обед: огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, салат- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 870.73 жиры:6.47 г. белки: 41.8 г. углеводы: 44.3 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1303.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 13.37 мг.
Железо: 2.8 г. Калий: 878.5 мг.
Кальций: 155.2 мг. Магний: 118 мг.
Натрий: 199.8 мг. Фосфор: 354.9 мг.
Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В3: 1.51 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.62 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 21.7 мг.
Хлор: 161.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 286.6 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru