вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.3 жиры:20.8 г. белки: 30.9 г. углеводы: 110.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 88.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.3 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 10 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 50 мг. Магний: 256 мг.
Натрий: 60.8 мг. Фосфор: 364.4 мг.
Сера: 114.4 мг. Хлор: 58.2 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru