вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной(ГИ:50)- 80.00 гр, вода- 450.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.42 жиры:11.76 г. белки: 18.18 г. углеводы: 28.56 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 741 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.97 мг. Витамин РР: 2.96 мг.
Железо: 4.92 мг. Калий: 300.7 мг.
Кальций: 42.7 мг. Магний: 55.3 мг.
Натрий: 543.2 мг. Фосфор: 257.2 мг.
Сера: 146.9 мг. Хлор: 832.6 мг.
Йод: 8.68 мкг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru