вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: капуста белокачанная- 400.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, огурец- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.2 жиры:1.4 г. белки: 15.4 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 921.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 3.8 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.12 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 360 мг.
Железо: 8.8 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 336 мг. Магний: 154 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 394 мг.
Сера: 148 мг. Хлор: 248 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru