вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 111.00 гр, минтай- 201.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.547 жиры:5.472 г. белки: 45.95 г. углеводы: 68.93 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1680.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.04 мг.
Витамин РР: 7.28 мг. Железо: 9.05 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 102.6 мг.
Магний: 332.55 мг. Натрий: 83.73 мг.
Фосфор: 813.18 мг. Сера: 439.38 мг.
Хлор: 368.28 мг. Йод: 0.31 мг.
Витамин С: 1.01 мг. Холестерин: 100.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru