вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

наемся на ночь)

ИТОГ:

ккал.: 424 жиры:6.75 г. белки: 14.58 г. углеводы: 74.85 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 195.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.22 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 10.05 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 153 мг. Магний: 190 мг.
Натрий: 109 мг. Фосфор: 461 мг.
Сера: 136 мг. Хлор: 227 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru