вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 250.00 гр, окрошка мясная- 250.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.75 жиры:19.5 г. белки: 31.15 г. углеводы: 69.3 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 652.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 17.62 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 7.13 мкг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 49.8 мг.
Железо: 6.2 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 92.35 мг. Магний: 108.65 мг.
Натрий: 100.1 мг. Фосфор: 421 мг.
Сера: 289.8 мг. Хлор: 279.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru