вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1355.763 жиры:61.277 г. белки: 51.47 г. углеводы: 159.27 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 1895.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 1.93 мг.
Витамин В2: 2.39 мг. Витамин В3: 4.93 мг.
Витамин В6: 1.71 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 14.48 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 9.95 мг. Витамин С: 168.7 мг.
Железо: 24.6 мг. Калий: 2.65 г.
Кальций: 475.85 мг. Магний: 279.7 мг.
Натрий: 625.44 мг. Фосфор: 1.16 г.
Сера: 547.1 мг. Хлор: 596.5 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru