вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 120.00 гр, пиво- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 667.975 жиры:24.775 г. белки: 25.93 г. углеводы: 52.61 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1055.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин РР: 8.51 мг.
Витамин С: 9.3 мг. Железо: 2.65 мг.
Калий: 496.28 мг. Кальций: 29.2 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 94.21 мг.
Фосфор: 218.88 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 211.68 мг.
Хлор: 104.84 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru