вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 600.00 гр, булочка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2722.65 жиры:138.9 г. белки: 133.2 г. углеводы: 250.8 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 591.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.82 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 2.55 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 28.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 24.3 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 18 мг. Калий: 2.77 г.
Кальций: 489.6 мг. Магний: 320.4 мг.
Натрий: 633.9 мг. Фосфор: 1.75 г.
Сера: 1.21 г. Хлор: 615.6 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru