вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, колбаса диетическая- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455.159 жиры:15.103 г. белки: 14.29 г. углеводы: 69.86 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 36.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 17.3 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Железо: 8.81 мг. Калий: 899.55 мг.
Кальций: 188.55 мг. Магний: 65.04 мг.
Натрий: 396.61 мг. Фосфор: 248.82 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 19 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru