вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 14.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, манная каша- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.8 жиры:15.114 г. белки: 17.57 г. углеводы: 54.7 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 296.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Витамин С: 15.4 мг. Железо: 3.06 мг.
Калий: 550.52 мг. Кальций: 57.9 мг.
Магний: 39.96 мг. Натрий: 63.7 мг.
Фосфор: 151.46 мг. Сера: 56.7 мг.
Хлор: 64.78 мг. Йод: 9.58 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru