вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, плюшка- 150.00 гр, колбаса диетическая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1235.8 жиры:59.85 г. белки: 55.65 г. углеводы: 155.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 298.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 17 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Железо: 9.7 мг. Калий: 2.54 г.
Кальций: 442.8 мг. Магний: 183.8 мг.
Натрий: 573.9 мг. Фосфор: 886.8 мг.
Сера: 435.6 мг. Хлор: 302.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru