вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок абрикосовый- 300.00 гр, говядина отварная- 120.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.78 жиры:20.82 г. белки: 36.1 г. углеводы: 55 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 1207.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.2 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 1.82 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 7.1 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 12.08 мг. Калий: 2.44 г.
Кальций: 118.4 мг. Магний: 136.6 мг.
Натрий: 757.6 мг. Фосфор: 436.4 мг.
Сера: 82 мг. Хлор: 191 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru