вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 85.00 гр, рис(ГИ:55)- 104.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, соус соевый- 12.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.682 жиры:5.965 г. белки: 55.71 г. углеводы: 69.09 г.

съедено еды: 901 гр. , воды в рационе: 751.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 19.52 мг. Витамин С: 12.1 мг.
Железо: 6.67 мг. Калий: 717.93 мг.
Кальций: 120.19 мг. Магний: 147.74 мг.
Натрий: 239.36 мг. Фосфор: 706.82 мг.
Хлор: 313.57 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 434.4 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru