вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 60.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, хлеб белый- 30.00 гр, вареная гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.877 жиры:49.803 г. белки: 23.76 г. углеводы: 71.4 г.

съедено еды: 527 гр. , воды в рационе: 235.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.46 мг. Витамин Н: 5.28 мкг.
Витамин РР: 2.24 мг. Витамин С: 37 мг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 729.2 мг.
Кальций: 122.6 мг. Магний: 63.8 мг.
Натрий: 657.1 мг. Фосфор: 271.4 мг.
Хлор: 96 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru