вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, печень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.575 жиры:6.135 г. белки: 26.49 г. углеводы: 95.02 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1342.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.92 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 2.37 мг. Витамин В3: 7.74 мг.
Витамин В6: 1.63 мг. Витамин В9: 0.29 мг.
Витамин Е: 2.59 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин РР: 11.55 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 15.68 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 103.4 мг. Магний: 160.35 мг.
Натрий: 218.15 мг. Фосфор: 706.15 мг.
Сера: 307.25 мг. Хлор: 236.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru