вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морская капуста- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, плов- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.825 жиры:35.775 г. белки: 32.75 г. углеводы: 18.93 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 71.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 10.2 мг.
Витамин С: 6.8 мг. Железо: 19.48 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 70.33 мг.
Магний: 218.68 мг. Натрий: 664.55 мг.
Фосфор: 391.75 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 318.38 мг.
Хлор: 148.32 мг. Йод: 8.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru