вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 260.00 гр, сахар(ГИ:60)- 84.00 гр

что-то ни как у меня не получается выздороветь.. и насморк ни как не проходит. хотя обычно он у меня дольше 3х дней не бывает.. но в этот раз затянулся

ИТОГ:

ккал.: 533.558 жиры:1.397 г. белки: 10.5 г. углеводы: 128 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 0.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.29 мг.
Калий: 265.56 мг. Кальций: 51.93 мг.
Магний: 43.8 мг. Натрий: 8.66 мг.
Фосфор: 128.92 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Сера: 55.64 мг. Хлор: 60.32 мг.
Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru