вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, курица с кожей- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.818 жиры:18.344 г. белки: 21.04 г. углеводы: 52.88 г.

съедено еды: 644 гр. , воды в рационе: 217.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 5.17 мкг.
Витамин РР: 7.23 мг. Витамин С: 45.72 мг.
Железо: 10.51 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 95.4 мг. Магний: 70.1 мг.
Натрий: 140.62 мг. Фосфор: 235.1 мг.
Сера: 128.5 мг. Хлор: 104 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru