вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 112.00 гр, Желе вишневое- 110.00 гр, творог домик в деревне 0,1%- 180.00 гр, апельсин- 220.00 гр, Бабкины семечки- 40.00 гр, Сибирские блины (сибирский курник)- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1163 жиры:58.468 г. белки: 51.01 г. углеводы: 111.34 г.

съедено еды: 932 гр. , воды в рационе: 191.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 143.2 мг.
Железо: 3.12 мг. Калий: 744.76 мг.
Кальций: 92.72 мг. Магний: 38.68 мг.
Натрий: 57.72 мг. Фосфор: 62.92 мг.
Сера: 25.4 мг. Хлор: 8.84 мг.
Йод: 6.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru