вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 200.00 гр

зел.чай

ИТОГ:

ккал.: 785.6 жиры:3.52 г. белки: 19.92 г. углеводы: 179.74 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 28.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.38 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 4.99 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 10.86 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 128.8 мг. Магний: 109.7 мг.
Натрий: 105.8 мг. Фосфор: 682.3 мг.
Сера: 170.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru