вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): макароны отварные- 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 100.00 гр

У нас в Омской области, которая все еще покрыта снегом, приход весны ознаменовали птицы — в регион уже прилетели грачи, лебеди, гуси и скворцы.

ИТОГ:

ккал.: 111.2 жиры:1.4 г. белки: 4.5 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 0.3 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 34.4 мг.
Кальций: 6 мг. Магний: 5 мг.
Натрий: 0.8 мг. Фосфор: 27.4 мг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru