вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1500.00 гр, морс- 200.00 гр

Ветер будет дуть западный, юго-западный ночью 5−10 м/с, днём 9−14 м/с, в отдельных районах порывы будут достигать 20 м/с. Температура ночью составит −8… −13°С, при прояснении до -18°С, днём −4… +1°С.

ИТОГ:

ккал.: 100 жиры:0.4 г. белки: 1.2 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1687 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 580 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 80 мг.
Фосфор: 52 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 113.98 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru