вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): яйца куриные жареные- 80.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

Статистики опубликовали данные о миграционных процессах в феврале.

ИТОГ:

ккал.: 375.4 жиры:15.755 г. белки: 19.43 г. углеводы: 38.75 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 207.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 13.22 мг.
Витамин Е: 6.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин Д: 2.24 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 83.01 мг.
Магний: 62.93 мг. Натрий: 338.46 мг.
Фосфор: 330.04 мг. Сера: 246.99 мг.
Хлор: 540.01 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 24.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru