вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): яблоко- 166.00 гр

капуста, морковь, и 3 сладкого перца - красный, желтый и зеленый, с растительным маслом. Вкусняжка

ИТОГ:

ккал.: 69.72 жиры:0.664 г. белки: 0.66 г. углеводы: 16.27 г.

съедено еды: 166 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.32 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 461.48 мг.
Кальций: 26.56 мг. Магний: 14.94 мг.
Натрий: 43.16 мг. Фосфор: 18.26 мг.
Сера: 8.3 мг. Хлор: 3.32 мг.
Йод: 3.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru