вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 990.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1039.568 жиры:11.992 г. белки: 22.45 г. углеводы: 224.37 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1030.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 1.32 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.89 мг.
Витамин В6: 1.79 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 7.94 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.33 мг. Витамин С: 99 мг.
Железо: 28.46 мг. Калий: 3.6 г.
Кальций: 331.56 мг. Магний: 337.1 мг.
Натрий: 435.96 мг. Фосфор: 820.34 мг.
Сера: 169.5 мг. Хлор: 285.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru