вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, свинина тушеная- 120.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сыр творожный- 50.00 гр, капуста брокколи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.68 жиры:43.345 г. белки: 56.93 г. углеводы: 57.52 г.

съедено еды: 915 гр. , воды в рационе: 309.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 15.01 мг.
Витамин Е: 3.29 мг. Витамин Н: 0.16 мг.
Витамин РР: 12.89 мг. Витамин С: 119.05 мг.
Железо: 15.46 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 258.6 мг. Магний: 122.05 мг.
Натрий: 766.7 мг. Фосфор: 574.95 мг.
Сера: 530.25 мг. Хлор: 200.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru