вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, Варенье из смородины- 30.00 гр

Поскольку вы питаетесь необработанными овощами, фруктами, ягодами и орехами, побочными эффектами может стать расстройство кишечника, боли в желудке.

ИТОГ:

ккал.: 161.478 жиры:0.666 г. белки: 3.16 г. углеводы: 38.01 г.

съедено еды: 316 гр. , воды в рационе: 254.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 1.49 мг.
Калий: 69.95 мг. Кальций: 13 мг.
Магний: 15.95 мг. Натрий: 177.92 мг.
Фосфор: 37.64 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru