вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 660.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.25 жиры:16.24 г. белки: 33.54 г. углеводы: 98.08 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 104.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.16 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.93 мг. Витамин С: 67.8 мг.
Железо: 18.47 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 181.6 мг. Магний: 108.9 мг.
Натрий: 717.6 мг. Фосфор: 386.6 мг.
Сера: 219 мг. Хлор: 90.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru