вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, салат цезарь- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1427.642 жиры:69.208 г. белки: 68.77 г. углеводы: 141.79 г.

съедено еды: 2.86 кг. , воды в рационе: 2308.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.74 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин РР: 7.79 мг. Железо: 25.57 мг.
Калий: 2.36 г. Кальций: 1.11 г.
Магний: 496.8 мг. Натрий: 2.39 г.
Фосфор: 1.36 г. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 38.6 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Сера: 325.15 мг. Хлор: 3.52 г.
Витамин А: 0.61 мг. Витамин С: 12.35 мг.
Йод: 6.7 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru