вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

Слишком сильно любил другую, Слишком верил ей много дней.

ИТОГ:

ккал.: 304.88 жиры:19.57 г. белки: 18.18 г. углеводы: 15.01 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 98.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 3.67 мг.
Калий: 214.4 мг. Кальций: 76.6 мг.
Магний: 25 мг. Натрий: 329.5 мг.
Фосфор: 266 мг. Сера: 238 мг.
Хлор: 446.3 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru