вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.947 жиры:13.873 г. белки: 15.85 г. углеводы: 18.85 г.

съедено еды: 2.77 кг. , воды в рационе: 2695.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 4.94 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Железо: 9.98 мг. Калий: 906.6 мг.
Кальций: 113.73 мг. Магний: 95.8 мг.
Натрий: 73.52 мг. Фосфор: 226.4 мг.
Сера: 124.5 мг. Хлор: 3.49 г.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru