вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр

арахисовая паста)

ИТОГ:

ккал.: 387.4 жиры:1.3 г. белки: 16.6 г. углеводы: 74.21 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 107.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.21 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 40.02 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 10 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 790 мг.
Кальций: 291 мг. Магний: 108 мг.
Натрий: 86 мг. Фосфор: 331 мг.
Сера: 118 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru