вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.458 жиры:10.047 г. белки: 7.36 г. углеводы: 28.96 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 117.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 26.6 мг. Железо: 6.89 мг.
Калий: 634.85 мг. Кальций: 95.3 мг.
Магний: 57.75 мг. Натрий: 26.94 мг.
Фосфор: 152.53 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 46.9 мг. Хлор: 389.3 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru