вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+перекус: хлеб ржаной- 17.00 гр, сало свинное- 23.00 гр, обед: суп картофельный с крупой- 255.00 гр, ужин: суп картофельный с крупой- 194.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.092 жиры:26.062 г. белки: 7.51 г. углеводы: 50.71 г.

съедено еды: 489 гр. , воды в рационе: 429.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин РР: 2.81 мг.
Железо: 2.91 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 46.36 мг. Магний: 69.05 мг.
Натрий: 120.31 мг. Фосфор: 210.95 мг.
Сера: 95.95 мг. Хлор: 292.32 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.31 мкг.
Витамин С: 17.51 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru