вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 90.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 120.00 гр, сухари- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.38 жиры:23.04 г. белки: 34.59 г. углеводы: 54.96 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1001.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 1.03 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.38 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 12.51 мг.
Железо: 3.57 мг. Калий: 443.76 мг.
Кальций: 174.6 мг. Магний: 56.1 мг.
Натрий: 99.72 мг. Фосфор: 372.66 мг.
Сера: 302.46 мг. Хлор: 131.28 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 2.16 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru