вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 681.575 жиры:31.275 г. белки: 39.83 г. углеводы: 63.95 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1055.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин РР: 9.65 мг.
Витамин С: 9.3 мг. Железо: 3.55 мг.
Калий: 584 мг. Кальций: 45 мг.
Магний: 82.5 мг. Натрий: 599.25 мг.
Фосфор: 270 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 245 мг. Хлор: 914 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru