вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+перекус: картофель(ГИ:70)- 151.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, пряники(ГИ:65)- 20.00 гр, паштет печеночный- 172.00 гр, кофе натуральный без сахара- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.526 жиры:55.344 г. белки: 20.76 г. углеводы: 24.25 г.

съедено еды: 696 гр. , воды в рационе: 211.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 1.37 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 5.52 мг. Витамин С: 30.2 мг.
Железо: 15.25 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 25.56 мг. Магний: 63.97 мг.
Натрий: 904.18 мг. Фосфор: 642.74 мг.
Сера: 48.32 мг. Хлор: 87.58 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru